5 Receitas de Chips de Frutas para o Inverno: Crocantes e Saudáveis
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Helena Maria Você já experimentou chips de frutas? Além de serem uma alternativa saudável aos snacks industrializados, eles são saborosos, nutritivos e perfeitos para os dias frios. No inverno, buscamos alimentos mais reconfortantes, mas isso não significa que precisamos abrir mão da saúde. Os chips de frutas são crocantes, práticos e podem ser preparados…
Receitas Sem Glúten: O Que É, Por Que Evitar
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Helena Maria Nos últimos anos, o termo “sem glúten” ganhou espaço nos rótulos de alimentos, nas redes sociais e nos cardápios de restaurantes. Mas afinal, o que é o glúten? Quem deve realmente evitá-lo? E será que uma dieta livre dessa substância pode beneficiar todo mundo? Neste artigo, vamos esclarecer essas dúvidas e, ao…
Kefir, o Probiótico Mais Poderoso: Descubra os Benefícios
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Helena Maria Se você busca melhorar a saúde intestinal, fortalecer o sistema imunológico e transformar sua qualidade de vida, precisa conhecer o kefir. Considerado o probiótico mais poderoso, o kefir se destaca por seus inúmeros benefícios, sua riqueza nutricional e sua capacidade de equilibrar a flora intestinal como nenhum outro alimento natural. Neste post,…
Como Fazer Bolo de Banana Simples e Fofinho: Receita Caseira
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Helena Maria Se você tem bananas maduras em casa e não sabe o que fazer com elas, temos a solução perfeita: um delicioso bolo de banana caseiro. Além de aproveitar as frutas, você prepara uma receita fácil, econômica e cheia de sabor. Neste post, você vai aprender como fazer bolo de banana simples, fofinho…
Receita de Bolo Ponkan: fácil, aromático e cheio de sabor
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Helena maria Se você ama bolos caseiros com aquele cheirinho que toma conta da casa inteira, precisa conhecer essa receita de bolo ponkan. Simples de fazer, com ingredientes acessíveis e resultado surpreendente, essa é a escolha perfeita para quem busca um bolo cítrico, leve e saboroso. Neste post, você vai descobrir o que é…
Como Preparar o Pão de Queijo em 5 Minutos
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Helena Maria Bata os ingredientes no liquidificador Coloque no liquidificador o ovo, leite e o óleo e bata bem, depois acrescente o sal e açucar, quando estiver bem homogêneo acrescente o fermento e o queijo após misturados una a massa aos poucos, em uma tigela mexendo com um fuê ou concha até a massa…
Como fugir do CAFÉ FAKE e escolher um café de qualidade
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Redatora: Helena Maria Por que você precisa saber disso agora? O consumo de café faz parte do dia a dia de milhões de pessoas. No entanto, nem todo café que chega à sua xícara é o que parece. Existe o chamado “café fake”, segundo a ANVISA— É aquele que parece café, tem cheiro de…
Café da Manhã Saudável para 7 Dias: Receitas Simples
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Redatora: Helena Maria Café da Manhã Saudável para 7 Dias: Receitas Simples, Econômicas e Nutritivas O café da manhã é uma das principais refeições do dia, isso porque é quando iniciamos a nossa atividade apos uma noite de sono, então iremos necessitar de energia,para desenvolver nossas atividades e é aí que o café da…
Café da Manhã Rústico ou Nordestino
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Redatora: Helena Maria O que é o café Rústico ou nordestino? O café nordestino rústico não é só um simples café, é uma celebração de sabores e tradição.Muito mais que um simples café, o café nordestino celebra, cultura, tradição e identidade.Mas, afinal, o que tem nesse café? Os itens são: O delicioso cuscuz de…
Prato baiano com quiabo: Como fazer Quiabada baiana
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Redatora: Helena Maria Afro-Brasileira que Alimenta o Corpo e a Alma A quiabada baiana é um prato que vai muito além da mesa. Carrega tradição, história e representação cultural. Com suas raízes fincadas na culinária africana trazida pelos povos escravizados, esse prato se consolidou ao longo dos séculos como uma verdadeira expressão da cozinha…
